你的老板刚刚问了一个可怕的问题："你什么时候能给我那份报告？"你如何回应？你可以根据完成类似任务所花的时间来回答。也许你会答应今天完成这件事来打动她。不管你怎么说，你的估计都是错的。让我们面对现实吧：众所周知，人类不善于设定最后期限和估计时间。令人欣慰的是，这在很大程度上不是我们的错。许多因素在我们扭曲的时间观念中起作用，其中大多数是很难或不可能改变的。时间本身也不是我们可以改变的，尽管我们一直梦想着时间机器。我们能做什么？为了修复我们对时间的错误认识，我们可以重新评估我们与时间的关系，更清楚地意识到我们如何度过我们的日子，并理解我们对时间的看法如何影响生产力。我们也可以寻求时间管理的方法，在云上，让我们感觉自己更能控制自己的时间，而不像时间的受害者。为什么你的时间观念被打破了？你对时间的感知如何影响你的工作效率你能做些什么来修正你对时间的看法？为什么你的时间观念被打破了？时间是一个令人着迷的概念，淘客网站，一想到它就会让你头晕目眩。虽然它影响到我们所有人，但并不是每个人都能平等地经历时间。我们对时间的感知是由我们的本土和本土文化，我们所说的语言，我们的职业和年龄，我们使用的技术，最重要的是，我们大脑中的过程塑造的。都在你脑子里我们不会自然而然地把时间看成一个特定的量。相反，我们感知到随着时间的流逝而发生的变化。我们观察事件的持续时间和连续性，云商城，并将其转换为测量单位秒、分、天。这是一种恰当的情况，可以说"一切都在你的头脑中"，因为你的时间感知是在大脑中产生的。除此之外，我们对时间的感知取决于我们大脑处理感官输入的速度。它也受到感官本身的影响，研究表明听觉事件似乎比视觉事件持续的时间更长。化学物质也起作用，包括多巴胺。根据最近的研究，当我们从事愉快的、有益的活动时，我们感觉时间过得更快，这会增加大脑中多巴胺的活性。大脑某些部位的损伤会严重扭曲我们对时间的感知。我们在诸如计时异常、帕金森氏症和精神分裂症等医疗条件下发现了这方面的例子。2015年发表的一项研究发现，抑郁症会影响我们感知时间的方式。最后但并非最不重要的一点是，我们的记忆既是时间知觉的因果关系。当我们在一段时间内经历了很多变化，我们往往会记住这个事件持续的时间更长。你的身体会随着时间不断变化人类生物钟，通过维基媒体时间知觉研究的中心问题之一是我们的身体是否有一个单一的"主时钟"，或者我们对时间的感知是否由大脑中的多种结构控制。可以肯定的是，我们有一种内部定时机制。这种生物钟被称为生物钟，它使我们的心理和生理过程与地球的昼夜循环保持同步。这种节奏的中断会影响我们的幸福感，从而影响我们的生产力。我们身体对时间流逝最明显的反应就是衰老。随着年龄的增长，我们的有机体也会发生变化，我们对时间的感知也会发生变化，让我们感觉时间过得更快。下一次奶奶叹息"时间过得真快！"，记住从她的角度来看确实如此。你的文化让你做奇怪的事迟到还是早退？这可能更多地取决于你的位置和文化，而不是时钟迟到几乎从来不是件好事，但如果你要去见一位印度同事，他们可能不会介意你是否准时出现。不过，如果你要去日本开会，你最好快点。罗伯特·莱文在《时间地理学》一书中解释了不同国家和文化对时间的态度是如何变化的。西欧和日本重视准时，而巴西人在决定什么算迟到时似乎有着无限的宽容。在德国，你应该早点到，而在墨西哥，每个人都指望你迟到，因为那正是他们要做的。我们说和写的语言清楚地反映了这些差异。使用从右到左书写系统的人将事件映射到时间轴上，并将最近的事件放在左侧。莱文提到，来自世界农村地区的部落和民族群体通过周围环境的事件来衡量时间。他们不是在早上7点见面，而是"当牛出来吃草的时候"。另一个例子是Shambala，一种东非语言，263云通信企业版，没有过去或未来的词汇，说话者把时间描述为"今天"和"不是今天"。你不需要跳出英语来寻找证据。我们问离星巴克最近有多远，我们的朋友说开车五分钟就到了。在美国和西欧国家，许多人用时间来表达距离。其中一个原因是他们赋予时间很高的经济价值，并倾向于过滤掉一切。当"时间就是金钱"时，人们不想浪费时间，这就增加了生活的节奏。每一种文化都有其"社会时间"的概念，它伴随着一系列的行为和期望。在多元文化环境中工作时，要认识到这一点，并尊重其他文化对时间的态度。换句话说，如果你在西班牙，中午休息时间一切都关门了，不要反抗。你和周围的环境不同步当然，生活在一个特定的文化中并不会自动使你与它的所有人同步。我们知道时间的感知和体验是高度个性化的，每个人都有自己的自然时间表。然而，如果你的内部时间（你的睡眠周期和能量水平之间的关系）与你当前所在地的社交时间不一致，你可能很难保持工作效率。例如，尽管你在一天中的晚些时候完成了最好的工作，但你可能会感到成为一个"早起的人"的社会压力。也许你只是比别人需要更多的睡眠。也许你的工作场所倾向于单时态的方法，希望你一次只完成一个任务，但你是一个多时性的人，在多任务处理时能更好地发挥作用。与来自不同时区的客户一起工作或生活在一个实行夏令时的国家，这些看似无辜的事情也会扰乱你对时间的看法。这与"时钟时间"和"事件时间"这两个在更高层次上运行的概念有关。大多数现代工作场所都遵循"时钟时间"，即所有活动都严格安排，任务必须在特定时间内完成。在时钟时间里，没有不可预测的障碍的空间，这些障碍会使我们的计划脱轨，导致我们错过最后期限。由于我们的日常生活是一个事件流，拖延，重叠，或推迟，这将是我们更自然的遵循"事件时间"，一个系统，让我们完成任务，只要它是最方便的。然而，为了完成我们所期望的一切，我们常常不得不遵守这两种制度。再加上社交时间和我们的内在时间所强加的要求，难怪我们不能与周围环境保持同步。技术在捉弄你当涉及到我们与时间的关系时，技术是福也是祸。时钟、日历和它们的数字对应物帮助我们理解我们的工作日，但它们不可避免地影响我们感知时间的方式。像数字钟这样的简单仪器对时间的感知与模拟仪器不同。后者将时间表示为一个过程，用视觉提示说明过去的事情和接下来发生的事情。数字钟只显示这一刻的时间。毫不奇怪，更复杂的设备会产生更深远的影响。当我们感到无聊或等待某事时，很多人都会伸手去拿电话。使用我们的手机会让时间过得更快，产生一种控制的错觉。我们浏览社交媒体来填补"空虚"的等待时间，数据挖掘和大数据，并说服自己这比"无所事事"要好。通过这种方式，社交媒体可以模糊休闲和工作时间、生产活动和分心之间的界限。然而，我们并不是唯一一个实行欺骗的人。设计师使用某些颜色来影响情感和感知，这已经不是什么秘密了。使用蓝色和绿色的进度条会让人们觉得他们的文件下载速度更快。一些界面用动画和延迟加载欺骗我们，使等待时间看起来更短。许多网站提供了他们自己的估计需要多长时间来消费这些内容。如果一个承诺的3分钟阅读时间被证明需要更长的时间，不用担心。你可以把它放在无数的应用程序中的一个，这些应用程序增强了你以后有更多时间的错觉。你对时间的感知如何影响你的工作效率我们扭曲的时间观念的影响就像连锁反应一样蔓延开来。我们容易产生偏见和时间幻觉。这些偏见会影响我们的决策和时间估计。由于我们的生产力与两者直接相关，所以很容易看出扭曲的时间观念会对我们的表现产生负面影响。你估计时间太差了我们每天都要估计很多时间，没有它们，就很难计划任何事情。问题是它们往往不准确。一项关于时间管理的研究表明，总的来说，人们更善于估计过去的时间，而不是预测未来事件的持续时间。一个众所周知的偏见说明了这一点，那就是计划谬误，尽管我们以前有过这样的经验，但我们低估了完成任务所需的时间。然而，如果我们有动力提前完成任务以便开始下一个任务，我们就更有可能做出一个安全的评估