保持健康不仅仅是吃蔬菜和四处走动。如今，我们花了无数的时间在iphone、平板电脑和电脑上。屏幕在工作和娱乐中占据主导地位，大数据好不好，为老式的好动作留下了很少的空间。尽管如此，仍然有大量的应用程序，既有免费的，也有付费的，还有那些旨在让你保持快乐、健康并与数字世界保持联系的应用程序。这些方法中的一些可以帮助你了解你的身体，诊断症状，或者温柔地提醒你要不时地起床和移动。当你不能用一个真正的医生来代替你自己时，他们却不能更好地帮助你自己。追踪你生命体征的最佳应用程序红十字会急救尽管我们中的许多人都经历过一些心肺复苏或急救培训，但有相当一部分人不太知道发生事故时该怎么做。红十字会的急救应用程序是一个很好的资源。当哮喘发作的时候，云服务器 免费，你该怎么做。更重要的是，内容是预先加载的，所以在发生紧急情况时，您不必担心找到一个蜂窝塔。急救-美国红十字会免费下载8医生随叫随到Doctor on Demand在App Store中的平均评分高达4.9，原因是：该应用程序通过视频聊天促进预约，从而增加患者的访问权限。所以，大数据传输，你可以通过你的电话预约来解决你的任何问题。他们会记录你的病史，检查症状，就像典型的检查一样。在美国，任何人都可以使用该应用程序，并且可以以比普通急诊机构更低的费率访问该应用程序。这项服务采用了大多数保险计划，但价格很低，即使是没有保险的人也可以在不损失银行的情况下利用这项服务。虽然这肯定不能解决目前医疗体系中的问题，但这款应用绝对满足了一种需求，非常适合那些在紧急情况下需要治疗的人。医生随叫随到免费下载7我的朋友MyFitnessPal可能是游戏中最著名的健康和健身应用程序。它从2005年就开始使用了，它允许用户在一个应用程序中跟踪卡路里、分解成分、记录卡路里计数和体力活动。这样做的目的是让用户了解他们的饮食习惯，并增加实现目标的可能性。作为奖励，该网站提供了大量的内容，旨在帮助读者做出更健康的选择。我的朋友免费下载9食品教育在市场上阅读标签是一项艰巨的工作。如果你有过敏症或饮食限制，或者你只是想避免食用加工食品、添加糖或过多的脂肪，那么这也不是可选的。该应用程序允许你通过移动条码扫描扫描标签或你可以搜索他们的数据库。Fooducate目录是众包的，用户上传新的项目添加到数据库中。用户自己评分和评分选项，所以要注意评分模型是主观的。虽然这是一个很好的资源，但它不能完全取代营养学家的指导，甚至不能完全取代你自己的研究。这个应用程序对于如何处理诸如"自然"之类的实际上没有任何意义的术语没有很好的处理能力。不过，搜索无麸质选择和调整你的大量营养素是一个很好的功能。食品教育-饮食跟踪和健康食品营养扫描仪免费下载8快乐Happify是一款旨在帮助用户克服压力的应用程序，它利用科学研究来改善情绪健康和恢复能力。压力与许多导致死亡的危险因素有关，免费自助建站系统，心脏病，肝脏问题，网购返利，甚至自杀。这款应用程序为你提供了开始做出积极改变甚至提供适合工作场所的解决方案所需的工具。他们确实提到，这需要你付出一些努力，但总的来说，免费应用程序值得一试，对吧？谁不能忍受更快乐一点，对吧？快乐免费下载7CDC移动应用程序CDC的移动应用程序并不是一个有趣的健康内容列表。特色截图包括一个大便样本，而仪表盘菜单则提供"本周疾病"等项目但这并不是说它没用。想要一个完整的医学信息库、公共卫生最新信息、疾病跟踪和访问医学期刊的患者在这里一定会看到大量的价值。疾病预防控制中心免费下载8冷静流行的冥想应用程序Calm已经覆盖了健康角落。我们的想法是，我们中的许多人不知道如何调解，可以从一点引导性的支持中获益。在应用程序中加入一些放松的声音，或是增加你在雨中的时间长度。而且，你要知道，冷静不再只是冥想。最近，他们确实扩充了自己的功能，有一系列有指导的伸展视频、舒缓的播放列表和睡眠故事，当你慢慢地走开时，它们会给你朗读。冷静免费下载8更多来自Softonic帮助你睡眠的3个最佳应用程序►5款最佳白噪音应用程序，可让您忘却干扰►阻止垃圾邮件电话的3个最佳应用程序►帮助你放松的5大应用程序►