大家好，这是我在SAP社区的第一个博客，下面是一个介绍。我是SAP Solution Manager领域的产品负责人。几年前我发现了教练，并对它的力量感到惊讶。在我成为SAP教练的过程中，我学到了自我意识的重要性。此外，通过正念练习，我逐渐意识到自我意识在决定一个人成功的过程中起着重要作用。

詹妮斯·伯林盖姆在她的博客中概述了情商的各个方面。正如她的图表正确地指出的，自我意识是一个人情商之旅的基础。

简单地说，自我意识意味着对自己性格和情感的有意识的认识。在这个博客中，我们将探讨如何反省自己，以便更好地了解我们的感受、情感、价值观等。在我们的日常生活中，我们周围有许多环境，在云上，比如我们在家庭、组织、社会中的角色等。每种环境都有自己的一套哲学。当我们从一个上下文切换到另一个上下文时，一些上下文发生冲突是很常见的。因此，了解我们是谁是很重要的，这样我们才能成功地在我们周围的系统中导航。

想象一下这样的情景：现在是星期二晚上4:15。你正从繁忙的工作中开车回家。你应该在下午4点去托儿所接孩子。你的配偶打电话问你是否接了孩子。突然你失去了冷静，对你的配偶大喊大叫。

那么这里到底发生了什么？是什么原因让你对你的配偶大喊大叫？你对这些选择有共鸣吗？

在一天中的不同时刻，注意你的感受。记下你什么时候感受到这些感觉：喜悦、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶等等

或者，你可以像上周一样，用一段时间来观察自己。比如，上周你感觉最幸福的时候是什么时候？

思想是行动的先兆。观察这些可以给你一些线索，淘客源码，什么是大数据，告诉你是什么激励了你，还是什么让你失望。我们可能会将某些音调限制在某些情况下，淘客机器人，或者使用某些词语。

价值观对我们来说是不可或缺的。他们可以是正直、尊重、幽默、始终如一、勇敢等。了解我们的价值观有助于我们忠于自己。如果我们的价值观在某种情况下会被违背，它也会给我们指明如何应对的方向。在一个月内，物联网操作系统，你可以注意到新出现的模式和趋势。

现在你知道了一些观察自己的方法，请分享你对与你产生共鸣的观点的想法。你用什么技巧和策略来提高自己的自我意识？

附言：如果能在上述场景中听到你的理由，那也太好了。