认识芭比。芭芭是我们的一个奉献和热情的咖啡厅成员。55岁了，这位保险总监一点也不慢！今年夏天，她达到了个人的里程碑500万步（和计数）。我们采访了一位来自宾夕法尼亚州的权力步行者。看看她是如何优化自己的健康状况，发现她和咖啡馆相处得很好。你是怎么开始用咖啡的？CaféWell是我的医疗保险公司在2011年11月推出的，店铺淘客，从那时起我就一直在使用它。我发现这是非常有益和支持的-社区，企业软件平台，教练和整个项目都非常有帮助。我甚至和其他人交流过，希望我的评论能激励他们。你采取什么步骤来实现你的目标？我仍然每周进行步行挑战。实现这些个人目标和佩戴健身跟踪器有助于我保持正轨和动力。我也关注不同的博客作者，尝试不同的活动——保持活跃，海淘客，人工智能包含哪些方面，观察我吃的东西——所有与健康生活方式相关的事情。你经历了什么结果？好吧，我确实以500万步的速度完成了一个目标！CaféWell帮了我一把，免费云服务器，我用这个程序减了10磅。我加快了我的步行速度，我的狗也有助于这一点。有什么激励人心的话可以和其他成员分享吗？这不仅仅是奖品或奖励的问题，尽管这些是一种额外的激励。你知道你想用你的身体做什么，并且有能力完成。为你做吧！谢谢分享你的讽刺和祝贺。我们期待着与您一起迈出下一个500万步！你是一个咖啡馆冠军，有一个伟大的咖啡厅故事分享吗？让我们知道-请在optimizedhealth@welltok.com